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  <title>自由－Freedom－</title>
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  <description>自由にのびのびと生きたい</description>
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    <title>Buen Viaje</title>
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    <![CDATA[ボサノバです<br />
<br />
<br />
<br /><a href="https://chako0917.blog.shinobi.jp/music/buen%20viaje" target="_blank">つづきはこちら</a>]]>
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    <category>music</category>
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    <pubDate>Thu, 16 Jun 2011 21:23:03 GMT</pubDate>
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    <title>2010.</title>
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    <![CDATA[明けましておめでとうございます#%V:1%#<br />
今年もご指導ご鞭撻の程、よろしく<br />
お願いいたします#%V:320%#<br />
<br />
皆様によい年でありますように#%V:399%#]]>
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    <category>徒然草</category>
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    <pubDate>Fri, 08 Jan 2010 18:06:47 GMT</pubDate>
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    <title>本州最西端の町へ</title>
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    <![CDATA[空が広く海風も気持ちがいい場所でした<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//chako0917.blog.shinobi.jp/File/20090910123646.jpg" target="_blank"><img src="//chako0917.blog.shinobi.jp/Img/1216910072/" border="0" alt="" /></a>]]>
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    <category>徒然草</category>
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    <pubDate>Thu, 10 Sep 2009 07:39:35 GMT</pubDate>
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    <title>飛行場方面へ</title>
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    <![CDATA[観覧車に乗ろうかということで行って来ました。<br />
<br />
<br /><a href="https://chako0917.blog.shinobi.jp/%E5%BE%92%E7%84%B6%E8%8D%89/%E9%A3%9B%E8%A1%8C%E5%A0%B4%E6%96%B9%E9%9D%A2%E3%81%B8" target="_blank">つづきはこちら</a>]]>
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    <category>徒然草</category>
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    <pubDate>Sun, 02 Aug 2009 21:46:15 GMT</pubDate>
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  </item>
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    <title>merry x'mas</title>
    <description>
    <![CDATA[マサとのぞみの合作<br />
マサはボンドをぬりぬり、のぞみはセレクションと創作でにこにこ。花に触れる時間はとてもいい。<br />
今年もあとわずかです。<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//chako0917.blog.shinobi.jp/File/20081203152206.jpg" target="_blank"><img src="//chako0917.blog.shinobi.jp/Img/1216910071/" border="0" alt="" /></a>]]>
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    <category>徒然草</category>
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    <pubDate>Wed, 24 Dec 2008 13:06:28 GMT</pubDate>
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    <title>スムージー</title>
    <description>
    <![CDATA[モデルさんお勧めと言うことでさっそく試飲！<br />
みためボリュームがあったけど意外に自然な味でさっぱりでした。<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//chako0917.blog.shinobi.jp/File/20081217130047.jpg" target="_blank"><img src="//chako0917.blog.shinobi.jp/Img/1216910070/" border="0" alt="" /></a>]]>
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    <category>徒然草</category>
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    <pubDate>Wed, 17 Dec 2008 04:09:35 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>アロマオイル</title>
    <description>
    <![CDATA[来客時や気分転換をするときにつかいます。<br />
<br />
いつもはラベンダーとカモミールをブレンドしてもらったものを使いますが、あーちゃんからもらったハンドソープはローズマリーとペパーミントのブレンドでした。<br />
さっぱりしていい感じ。<br />
お気に入りに追加です。<br />
]]>
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    <category>徒然草</category>
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    <pubDate>Sat, 06 Dec 2008 00:58:30 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>フラワー</title>
    <description>
    <![CDATA[マサのお祝いで好きな花を選んでもらい、ノゾミと二人で作りました。<br />
珍しいアレンジね！と喜んでくれて二人で大満足です。<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//chako0917.blog.shinobi.jp/File/20081201101744.jpg" target="_blank"><img src="//chako0917.blog.shinobi.jp/Img/1216910069/" border="0" alt="" /></a>]]>
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    <category>徒然草</category>
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    <pubDate>Mon, 01 Dec 2008 01:44:25 GMT</pubDate>
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    <title>insalata di funghi</title>
    <description>
    <![CDATA[マッシュをレモン汁であえる、卵とハーブで飾り付けをする。<br />
オリーブオイルとワインビネガー、粉チーズ、塩胡椒のドレッシングで和える。<br />
味はこんなもんかなという感じ。<br />
オリーブオイル豆知識<br />
 「コレステロールを抑制しメタボ対策になるのだ」<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//chako0917.blog.shinobi.jp/File/20081125123609.jpg" target="_blank"><img src="//chako0917.blog.shinobi.jp/Img/1216910068/" border="0" alt="" /></a>]]>
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    <category>徒然草</category>
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    <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 08:18:33 GMT</pubDate>
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    <title>オリーブオイル</title>
    <description>
    <![CDATA[マグのお土産のオリーブオイル。<br />
そういえば我が家はサラダ油、ごま油しか昔は使ってなかった。<br />
オリーブオイルでレパートリーを増やしてみるとする。<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//chako0917.blog.shinobi.jp/File/20081124121736.jpg" target="_blank"><img src="//chako0917.blog.shinobi.jp/Img/1216910067/" border="0" alt="" /></a>]]>
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    <category>徒然草</category>
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    <pubDate>Mon, 24 Nov 2008 03:20:16 GMT</pubDate>
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